空の巣症候群…巣立つ子とは裏腹な母親の悩みとは! - 【SNSビジネス】で稼ぎ続ける・・ための3つの法則!

空の巣症候群…巣立つ子とは裏腹な母親の悩みとは!

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空の巣症候群という言葉があります。

40代を過ぎてからの女性によく見られる症状で
子育てが終わり、子どもが家を巣立っていった頃から
この症状が出てくることがあるそうです。

自分の生きがいだった子供が独り立ちして、
親の保護を必要としなくなると、
母親は肩の荷が降りたと同時に
言いようのない淋しさを感じます。

ついこの間まで
普通にわがままを言い、世話をやかせ
困らせるような難題を持ってきた
わが子だったのに

別の世界で生き生きとした
大人の振舞をしてくれるのは
嬉しいようでいてこの淋しさは、
他人にはわかってもらえないと思ってしまうのです。

空の巣症候群になると、
日常的に虚しさや自信喪失、不安などに襲われます。


内交的で人と付き合うのが嫌いな性格で、
家にいるほうが好きというタイプに多いとも
言われていますし

更年期や夫との絆の弱さなどの
要因も指摘されています。

空の巣症候群の症状としては、
頭痛、肩こり、胸苦しさ、吐き気、食欲低下、
不眠などの身体症状を伴うことが多いそうです。

この空の巣症候群に打ち勝つ方法を調べてみました。

まずは、ボランティアや習い事などで
外に出ることです。

サイクリングやゴルフなどで体を動かしたり、
旅行の計画を立てることも有効だそうです。

又、ペットを飼ったり友人と定期的に
ランチをするなど
自分の心が喜ぶことを積極的にすること、
自分を大事にすることを
考えることが必要です。

自分の力で収入を得ることも
効果的だと思います。

もし、空の巣症候群になりそうならば
ならない方法を考える必要がありますね。


これからは自分の為の自分の生き方を考えましょう!

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